秋天的开始是秋天的第一个太阳术语，标志着标签加热和秋天的转弯。秋季开始时医疗保健的关键是“继承标签并开始秋天”。有必要消除热和水分的残留邪恶，并防止肺的阴来防止干燥。仅通过遵循太阳术语的转换，脾脏和胃的修复，使金属肺部润湿，我们可以正确进入秋天，并在冬季积累能量。推荐一道菜，粥和茶，以帮助您高兴地进入秋天。 Poria Yam Porridge 用稀饭，山药，大米和其他成分清洗和粥。 Poria Cocos促进利尿和水分，增强脾脏，平静心脏并使心灵平静。山药滋养了气体并滋养阴，滋养脾脏，肺和肾脏。 这是秋天的锡，这是为大痰和水分的人去除水分的好时机。如果缺乏脾脏和水分饮食，您可以定期喝这个粥，以增强脾脏，胃和干燥的水分。它是增强脾脏并在秋天去除水分的好产品。秋天开始后，如果仍然有很多雨水，您应该注意脾脏的加强和水分去除。您可以定期喝这个粥。 西森的肋骨汤 用适当量的汤，山药，莲花种子，炸灰质种子等制成汤；将猪肉种子放入冷水中，加入绿色洋葱，姜片和烹饪葡萄酒，在高火上燃烧，然后在低火上煮半小时。将两者一起下水道，然后将其煮熟。将适当的盐和鸡肉的本质加入本季节。 这种汤非常适合增强脾脏和胃以消除水分。它是在秋天和滋养脾脏和胃中调节脾脏和胃的绝佳产品。秋天开始后，您需要成为CA当“在秋天减轻体重”并加强脾脏和胃时，请重新启发，因此您可以尝试这种菜。 莉莉·孔孔橘皮茶 5克百合，5克Poria Cocos，5克橘皮，浸入沸水中，而不是喝茶。每天3至5杯。 莉莉滋养肺部，去除肺部的热量，滋养心脏，去除心脏的热量，滋养胃的胃，并消除胃部的热量。 Poria Cocos本质上是温柔的，品味甜美。他们进入心脏，脾脏和肺子午线，可以乞求促进利尿和水分，增强脾脏和胃，使心脏平静并平静。橘皮本质上是温暖的，具有坚硬的味道。它进入脾脏和肺子午线，可以加热胃并散发冷，调节气体并增强脾脏，干燥的水分并去除痰液。它特别适合早秋天干肺，脾脏和胃部弱的人，而Phle通用汽车和水分。 这种茶本质上和味道很平静，脾脏和肺部和谐，热融化，没有热量，清除水分而不干燥，秋天开始时天气干燥。注意滋养阴，润湿肺部并防止秋天干燥。最好喝这茶。 ·指出主要点· 养育阴和湿润，避免秋天干燥 秋天开始时，标签 - 苏恩的热量是毫无疑问的，“秋天的老虎”仍然显示出其力量。干燥的空气开始出现，气候的特征是“潮湿 - 质量的热量尚未流失，而干燥的空气逐渐上升”。人体的能量开始转化，这很容易体现体液不足和肺部和胃的分歧，这显示为干嘴和喉咙干，皮肤干，干咳嗽和痰液较少。同时，残留的热量和水分很容易控制脾脏和胃，导致Appe的疲劳和丧失tite。 在秋天开始时，您应该注意提高早晨和晚上之间的温度差，并注意添加或降低衣服以防止外部感染。集中精力，尽早上床睡觉，并提高自己的意思，并适应“秋季农产品”的精神。要进行适度的运动，请选择进行太极拳，散步和其他清晨或晚上的放松锻炼，以防止出汗和损害身体的液体。 在饮食方面，您应该注意其余的热量，促进脾脏和胃，并阅读秋天的干燥。避免贪婪喝冷饮，以防止脾脏和胃的杨能量损害。对于标签-tag -day，您可以继续使用绿豆，莲花叶和涂料种子；以增强脾脏和胃，山药，莲花种子和白扁豆；为了使秋天的干燥，梨，螺丝蛋白，百合和蜂蜜的干燥。 应该注意的是，如果您遇到诸如ongoin之类的症状G咳嗽和疲劳，请准时寻求医疗治疗以进行诊断和治疗。 该集团是文章/李金尼（北京老年医院）