北京人日，9月4日（记者Qiao Yeqiong）根据Gansu疾病控制微信的官方帐户，您不仅可以使用体重指数作为指标，如果体重健康，则可以使用体重指数来衡量。体重指数正常的人不一定会具有正常的体内脂肪率。身体质量指数正常和体内脂肪率正常的人可能不一定满足腰围。因此，为了使科学家了解体重，我们必须从三个方面做出全面的判断：体重指数，体内脂肪百分比和腰部轮换。 体重指数（BMI）：体重指数是通过将体重（kg）除以平方高（仪表）获得的数字。目前，这是测量体重水平的常见标准，如果人体健康。体重指数的正常范围因地区和人口而有所不同，但通常，成人的正常范围为18.5至23.9。低于18.5的重量指数可能表明重量非常轻巧，而增加23.9可能表明体重过多或肥胖。应该注意的是，BMI不适合每个人，例如运动员，孕妇或老年人，并且由于未直接测量身体的组成，因此无法区分质量脂肪和瘦体重。 体内脂肪百分比：体内脂肪的百分比是指人体体重的脂肪体重的比例，也称为体内脂肪的百分比，这反映了人体中脂肪的量。男性的年龄分别为15％至18％，女性为25％至28％。身体脂肪的比率应保持在正常范围内。如果体内脂肪的速率太高，则体重超过正常量的20％以上可以被视为肥胖。有些人的体重指数正常，但体内脂肪率比正常人高，称为“看不见的肥胖”。体重指数相同的人的体内脂肪率较高，E更具炎症。 腰围：腰围是判断腹部脂肪积累的最重要指标。正常成年男子的腰围通常小于85厘米，成年女性的腰部扭曲通常在80厘米处更大。如果腰围压倒性，则可以将男性≥90.0cm，女性≥85.0cm可以评估为成人中央肥胖症，通常称为胃的肥胖症。四肢很薄，重量符合标准，但是胃大，腰部太厚甚至超过臀部的圆周。这种体形看起来像是苹果的外观，也被清楚地称为苹果型肥胖。腹部肥胖是由脂肪组织分布不均引起的。脂肪主要沉积在腹腔中，腹腔也对人体有害，并且容易受到各种代谢异常疾病的原因，例如高血压，高血糖和高脂血症。